深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 美剧新番冥想指南是本站推荐的热门经典剧情,冥想指南由演员安迪·普迪迪科姆主演,本剧拍摄地点于美国,背景故事优美,制作团队优良,制作公司荣获多项奖项,收视率与评价居高不下,观后感觉是不错的作品.在欧美 剧中是不错的剧集作品.